健康咨詢描述: 每天吃雞蛋會不會長高?一天需要吃幾個?最好在什么時候吃?大概需要吃幾天?雞蛋最好吃蒸蛋還是其他呢?
您好,目前您16歲,身高能否增長首先要明確骨骺有無閉合,建議您完善骨齡片檢查明確。如果骨骺尚未閉合,身高還可以增長,要多做戶外活動,多曬曬太陽,保證睡眠,每天可以喝300ml~500ml左右牛奶,每天可以吃一個雞蛋。
每天大約幾點睡覺和起床呢
每晚10點前入睡,睡眠時間要保證8小時以上。
人們都說早餐很重要,那什么時候吃飯呢
7點左右就可以的。
病情分析:
身高和很多因素有關系的比如父母的身高還有后天的營養(yǎng)還有最好是測一下骨齡看看。每天吃一個雞蛋就可以了。
指導意見:
建議你最好是多做鍛煉,每天吃一個雞蛋就可以。還有就是喝純奶。最好是到醫(yī)院做骨齡看看,看有多少長高的空間。
每天大約幾點睡覺和起床呢
晚上九點半睡覺比較好不要熬夜。
正常的人體每天能吸收兩個雞蛋的,最好是煮雞蛋,你現(xiàn)在是16歲,如果骨垢線沒有閉合,可能身高還會繼續(xù)發(fā)育的,身高的發(fā)育和遺傳,營養(yǎng),運動都有關系的,建議你能多吃高蛋白飲食,牛奶,雞蛋,肉類等,多運動,
以上是對“身高太矮:148cm”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看到你描述的情況,決定身高的因素一半又父母遺傳基因決定,后天因素也很重要,雞蛋是增加營養(yǎng)的一部分。
指導意見:
建議多吃含鈣高的食物,像牛奶,雞蛋一天一至二個就可以,每天鍛煉身體,跳躍,跑步等,再就是必須有充足的睡眠,這些對促進身高有很大幫助
病情分析:
身高主要受遺傳因素的影響,身高偏低,單純的吃雞蛋不能得到明顯的改善。
指導意見:
身高太低建議去醫(yī)院做個生長激素的檢測,如果體內(nèi)缺乏生長激素,建議及時補充,同時建議注意營養(yǎng)物質(zhì)補充。
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