你好，蛋白粉一般是從植物或動(dòng)物的中提取的。用于補(bǔ)充人體所必需的蛋白質(zhì)，常見(jiàn)的含有蛋白比較高的食物，例如植物的大豆和豆制品的豆腐，腐竹等。動(dòng)物蛋白中以肉類，雞蛋等，如果可以正常飲食的話，則完全不需要通過(guò)蛋白粉來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。
      

      這個(gè)主要是補(bǔ)充人體的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體的重要營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)物質(zhì)，也是人體的組成物質(zhì)。人的神經(jīng)、肌肉、內(nèi)臟、血液、骨骼等都含有蛋白質(zhì)，這些組織細(xì)胞每天都在不斷地更新，因此人體必須每天攝入一定量的蛋白質(zhì)作為構(gòu)成和修復(fù)組織的材料
      
      以上是對(duì)“補(bǔ)充蛋白.粉最好是什么時(shí)候，蛋白.粉的功效是什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      蛋白質(zhì)的補(bǔ)充絕對(duì)是訓(xùn)練后半小時(shí)內(nèi)，最好搭配快速吸收碳水化合物一起補(bǔ)充。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      快速吸收碳水主要有：葡萄糖飲料（最有效的）白面包，香蕉，等等。
      反之訓(xùn)練前需要緩慢吸收碳水化合物：如全麥面包，燕麥片，饅頭等等!
      

      病情分析：
      蛋白粉的功效是補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，可以提高免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)新陳代謝等功效，可為嬰幼兒、老人、運(yùn)動(dòng)人群、術(shù)前術(shù)后病人和減肥人群提供因蛋白質(zhì)缺失所需要的營(yíng)養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但是蛋白粉畢竟是保健食品，沒(méi)有治療作用。平常如果能正常進(jìn)食，營(yíng)養(yǎng)搭配合理是不需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)的。
      

      病情分析：
      你好！蛋白質(zhì)粉，是由多種蛋白復(fù)合加工制成的一種營(yíng)養(yǎng)品。它的主要功效就是為身體提供蛋白質(zhì)，可以提高身體的免疫力，還可以增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞的再生功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：湯臣倍健蛋白粉每日1次，取1勺蛋白質(zhì)粉，它的最佳服用時(shí)間是早上，因?yàn)樗饕Ч茄a(bǔ)充蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)最容易被人體吸收的時(shí)間是早上！
      

      病情分析：
      蛋白粉最好早上的時(shí)候進(jìn)行應(yīng)用，因?yàn)槿梭w經(jīng)過(guò)一晚上的休息，白天的機(jī)體的消耗已經(jīng)恢復(fù)，身體機(jī)能是比較旺盛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      蛋白粉是有低蛋白血癥，慢性消耗性疾病的患者才需要補(bǔ)充蛋白，平時(shí)生活中我們正常飲食已經(jīng)提供足夠的蛋白質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“補(bǔ)充蛋白.粉最好是什么時(shí)候，蛋白.粉的功效是什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！