你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量不要長時間低頭，枕頭高度要合適，不要提拉重物，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院檢查風濕系列以確定最佳治療方案。
      

      病情分析：
      你好，可能由于長時間在寒冷潮濕的環(huán)境下工作，生活，濕邪入侵，身體的免疫力低下等導致。通則不痛，痛則不通。
      指導意見：
      建議睡前用艾葉紅花，鹽，姜片，花椒熱水煮開，加入溫水泡腳，使身體微微出汗，驅走進入體內的寒氣，可以服用葛紅桂蘆藥膏，看是否有效果。
      

      病情分析：
      有風險病史，全身的骨節(jié)都痛，胳膊縫疼痛難忍，有紅腫，可能是有風濕活動的。
      指導意見：
      這種情況，最好要去醫(yī)院，做些相關的檢查之后，再定治療方案。平時注意保暖，多休息，飲食清淡。
      
      以上是對“胳膊骨縫疼痛紅腫不能提重物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！