你存在明顯的焦慮情緒和自信心不足的現(xiàn)象考慮為焦慮癥或者抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      壓力太大容易出現(xiàn)焦慮、抑郁的表現(xiàn)，比如擔(dān)憂，前途無望，這些是抑郁焦慮的主要表現(xiàn)。另外你患有神經(jīng)性皮炎，這個(gè)對你的心情也有些影響。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你的問題來說，如果時(shí)間不長可以自我調(diào)節(jié)看看，如果影響比較大，這是需要考慮醫(yī)院面診檢查治療的。通過培養(yǎng)興趣愛好，多郊游放松心情，聽聽音樂，運(yùn)動(dòng)，與朋友聊天釋放負(fù)面情緒等減壓。