指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

      當(dāng)前根據(jù)你介紹的這種情況，我的分析是否由于局部拉傷引起的，建議你暫時(shí)可以注意休息，不要彎腰負(fù)重，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐口服，一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物，局部也可以做下熱敷或者按摩。慢慢就會(huì)緩解的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是有一點(diǎn)局部腰肌勞損的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院外科就診檢查一下看看情況，確實(shí)屬于是腰肌勞損引起的話，可以局部理療熱敷，配合針灸治療緩解癥狀不適，避免勞累熬夜負(fù)重。
      
      以上是對(duì)“坐著，或者躺著，時(shí)間久點(diǎn)腰痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的上述情況進(jìn)行分析，請(qǐng)問你出現(xiàn)這種現(xiàn)象有多長(zhǎng)時(shí)間了？有沒有腿麻的現(xiàn)象？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的上述情況進(jìn)行分析，還是建議你先去正規(guī)醫(yī)院去做一個(gè)腰椎磁共振檢查，以發(fā)現(xiàn)是否有腰椎病變的發(fā)生。平時(shí)要注意避免久坐，久臥。

      病情分析：
      你好，這種情況首先考慮腰肌勞損或者腰背肌筋膜炎，長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)勞累導(dǎo)致的，舒緩運(yùn)動(dòng)緩解。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)勞累，避免受涼，舒緩運(yùn)動(dòng)，推拿按摩，暖水袋熱敷，紅外線燈照射看看，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在困擾你的主要癥狀是腰部脹痛，平時(shí)平躺的時(shí)候腰部脹痛，坐的時(shí)間久了，也有腰部脹痛，以前有什么病史嗎？
      指導(dǎo)意見：
      腰部酸脹不適，腰部疼痛，可能是腰肌勞損導(dǎo)致的，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，避免彎腰負(fù)重物，多鍛煉，加強(qiáng)腰背肌的力量，如果疼不緩解，就要去醫(yī)院看骨科醫(yī)生