你好：你目前存在焦慮抑郁情緒，伴有睡眠障礙，你去看過醫(yī)生，診斷焦慮癥，不知你服藥沒有，為什么不去到醫(yī)院復診，有時醫(yī)生看一次，不能解決所有問題，需要定期到醫(yī)院復診！你自信心不足，對自己沒有信心，你們這個年紀正是充滿陽光，朝氣蓬勃的黃金時間，我建議你調整自己的心態(tài)！
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節(jié)，長期下去會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，每天進行適量的運動，睡前不玩手機或游戲，保證充足的睡眠，平時多與老師同學進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，讓自己快樂起來，通過調節(jié)會好起來的。
      

      病情分析：
      從你的問題看是焦慮的表現(xiàn)，比如注意力不能集中，心慌，恐懼害怕，發(fā)呆，社交障礙，情緒低落，失眠多夢等癥狀。這個和你壓力有一定關系。
      指導意見：
      現(xiàn)在已經醫(yī)院面診檢查，并且已經服用藥物治療，那么我建議繼續(xù)藥物治療的同時還需要進行自我調節(jié)的，比如多與別人交流，外出散心等方式調節(jié)情緒。
      
      以上是對“心慌睡覺夢很多壓力大困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！