抖腿，如果是不安腿，應該是不能瘦腿的，單純瘦某人部位，一般是比較困難的，如果體重超標，可以通過減輕體重，顯得腿也沒有那么粗，建議穿著寬松的衣服，不要穿緊身的衣服，這樣可能好一些。
      

      病情分析：
      你好，這種情況首先是一種不好的習慣，而且也不會瘦腿，所以還需糾正調(diào)整，
      指導意見：
      建議，養(yǎng)成良好的作息，避免有抖腿行為，長期下去會養(yǎng)成不良習慣，所以要戒掉改善，同時有偏胖，可以通過跑步，有氧健身鍛練來改善。