經(jīng)常因為想到一些事就感覺心情很低落

女 | 17歲 2020-03-14 18:23:21 1人回復來自

健康咨詢描述：有時候想到一些別人說的的話，就會深究，然后就忍不住的想哭，但是每次想哭我都會盡力的忍住。還有就是有時候特別討厭別人說話，總是想一個人待著

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2022-08-25 21:31:02 我要投訴

你好，從清楚管理的角度來講，刻意的壓制或者說對抗自己的不開心，不愉快，對于解決空情緒問題而言，并沒有實質(zhì)性的幫助，反而會讓這種負面情緒得到積累，以至于讓我們變成一座沉默的火山，變得易怒敏感，建議你及時的宣泄和釋放，保持樂觀的心態(tài)，遇到煩惱的時候，積極的去化解，多參加聚會交流等集體活動，相信自己可以走出困境，祝你健康。