鬼壓床加夢中夢是什么情況？
健康咨詢描述： 鬼壓床的原理我也清楚我在鬼壓床的時(shí)候百分之九十會出現(xiàn)幻覺我也習(xí)慣了，但是有一天中午午休的時(shí)候那鬼壓床的感覺突然來了，但是這次很奇怪，當(dāng)時(shí)我內(nèi)心在掙扎過了一會我突然坐起來了然后又躺下緩了一下接著鬼壓床的感覺又來了和第一次的感覺一模一樣也是坐起來然后又躺下，就這樣重復(fù)了大概五六次我才醒過來，才發(fā)現(xiàn)剛剛我根本沒醒，當(dāng)時(shí)的我醒來一身冷汗這次真的被嚇到了，這種是怎么個(gè)回事呢？
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您好，像這種情況的話，一定要相信科學(xué)，世界上是沒有鬼的，所以一定要放松心情，避免過度緊張焦慮，也要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，可以進(jìn)行運(yùn)動和鍛煉，而且還要保證充足的睡眠，避免勞累，避免熬夜，自我調(diào)整情緒。
病情分析：
多久發(fā)作一次？每次發(fā)作是否有誘因？是否有看恐怖題材的東西或者精神壓力大？
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您的描述，建議您排除下是否有精神壓力過大或者看恐怖題材的情況，建議您可以適當(dāng)口服谷維素片三天，同時(shí)注意放松精神，增加每天體育鍛煉。
我是熬夜多了太累了才會來鬼壓床這我也知道，恐怖題材那都是很久很久以前的，我每出現(xiàn)幻覺都是以前那些恐怖題材的畫面挨多了我也就沒什么感覺了，反正就是我突然太累太累就會這樣，但是這個(gè)鬼壓床加夢中夢我是真的有點(diǎn)怕啊，至于精神壓力我在四年級的時(shí)候經(jīng)常和朋友看恐怖片然后晚上一個(gè)人在家又害怕，精神緊繃久了之后我就出現(xiàn)了幻聽，但是后來沒事了恢復(fù)的挺好
嗯嗯，按我說的去治療調(diào)理下，不要過度緊張，慢慢就會恢復(fù)。
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