注意觀察看看，不要熬夜勞累過(guò)度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣，查查血糖血脂血壓，考慮是與精神緊張焦慮有關(guān)系的，更年期有關(guān)系的，可以吃心可舒疏肝理氣活血化瘀治療配合吃舒肝解郁膠囊治療。
      

      不知道您是否已經(jīng)斷經(jīng)。這種癥狀可以是更年期綜合癥的癥狀，建議白天盡量多參加有氧運(yùn)動(dòng)，多讀書(shū)或者是尋找其他感興趣的業(yè)余愛(ài)好，不要總是一個(gè)人呆著，這樣越來(lái)會(huì)越來(lái)越難受。盡量白天多做運(yùn)動(dòng)，晚上好好休息。
      

      根據(jù)你描述的情況，如果老是覺(jué)得心慌，遇到事情緊張，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在的年齡是多少？如果在50歲左右有可能由于更年期前后身體內(nèi)的激素水平不穩(wěn)定有關(guān)。既然已經(jīng)做過(guò)檢查，那么就排除了器質(zhì)性病變，可以服用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。
      
      以上是對(duì)“老是覺(jué)得心慌、想哭、遇到事情緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！