避免辛辣食物和過咸食物刺激，多喝水，不要擠壓。避免皮膚的坑洼狀態(tài)，可以使用去污性比較好的洗面奶，也可以使用鼻貼把那些黑頭粘下來。和個(gè)人的皮膚還有遺傳因素有關(guān)系。你可以看一看皮膚科。
      

      病情分析：
      我們有時(shí)候只重視清潔臉部，但是卻沒有主動(dòng)注意到鼻子部位，導(dǎo)致油脂積累下來，毛孔就會(huì)變得越來越粗大，所以必須意識(shí)到清潔鼻子的重要性。
      指導(dǎo)意見：
      除了清潔，保持良好的睡眠時(shí)間也是很重要的，熬夜不僅會(huì)使黑色素沉淀，而且還會(huì)導(dǎo)致油脂分泌更厲害，這樣你是永遠(yuǎn)擺脫不了黑頭的。保持清淡飲食也很重要，加上適量的運(yùn)動(dòng)幫助解毒，能有效防止發(fā)生皮膚問題。這樣肌膚會(huì)變得很細(xì)膩。