腰部酸痛無力，但是無傷
健康咨詢描述： 本人有骨盆前傾，彎腰時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)就會(huì)酸痛，洗衣服也是，腰部酸痛，平常走路腰部也酸痛，比別人累的快，
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這種情況不一定是骨盆前傾的原因，導(dǎo)致，有可能是腰肌勞損的情況導(dǎo)致的，建議進(jìn)行腰背肌功能鍛煉，看一下癥狀有無緩解
平臥位，以兩個(gè)腳后跟，肘關(guān)節(jié)，頭頂為支點(diǎn)用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個(gè)，每組5-30個(gè)，每天3-5組。
每個(gè)做的時(shí)候把腰抬起來能堅(jiān)持一小會(huì)，從5-30秒。循序漸進(jìn)的鍛煉
請(qǐng)問一下腰肌勞損能治愈么？
通過堅(jiān)持腰背肌功能鍛煉是可以治愈的。
您那個(gè)動(dòng)作做的時(shí)候雙腿是平放在床上還是彎曲？
開始的時(shí)候彎腿，后來腰部力量強(qiáng)了，可以把腿放平，這個(gè)網(wǎng)上有圖片和視頻也可以百度一下。
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你這種情況關(guān)鍵平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭灰崽е匚?，保持正確姿勢(shì)，睡硬板床休息，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，腰圍保護(hù)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，定期拍片復(fù)查以確定最佳治療方案。
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考慮是腰肌勞損或腰椎間盤突出導(dǎo)致的，建議做個(gè)腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以通過腰部按摩、熱敷、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過度活動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。
以上是對(duì)“腰部酸痛無力，但是無傷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
腰肌勞損能治愈么？另外我才17就突出了？
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病情分析：
你出現(xiàn)這種情況，建議去醫(yī)院拍片檢查，排除是否存在椎體滑脫。
指導(dǎo)意見：
如果是骨盆前傾，可以通過鍛煉減輕骨盆前傾。如果是椎體滑脫，需要根據(jù)椎體滑脫的分度決定治療方案。
請(qǐng)問什么叫椎體前傾？另外骨盆前傾怎么能矯正？
椎體滑脫是一個(gè)椎體相對(duì)于另一個(gè)椎體移位，移位不明顯時(shí)腰部的酸痛不適，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)椎管狹窄以及神經(jīng)壓迫的癥狀。
那通過鍛煉椎體滑脫能治愈么？怎么鍛煉可以？
這句話多如果是1°，一般可以通過腰背肌的功能鍛煉來改善請(qǐng)況，但自行恢復(fù)的可能不大。骨盆前期也可以通過功能鍛煉來改善。相關(guān)鍛煉方法可以咨詢康復(fù)醫(yī)師。
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