健康咨詢描述: 說話緊張焦慮恐懼以至于話到嗓子眼里碰到某個發(fā)音的文字就說不出口知道這個字怎么說在內(nèi)心里也能說出來讀書的時候也沒事但就是說不出口說出來也是磕磕巴巴的不能組成完整的句子像個結(jié)巴一樣有時候直接說不了話,這個癥狀持續(xù)了很久一段時間之前是每年都有一段時間這樣這一次持續(xù)的時間比較久貫穿20182019年以至于到現(xiàn)在而且我偏偏還是從事銷售工作的人員我現(xiàn)在已經(jīng)辭職了就因為說話的原因過不了心里的這道坎打電話時候嘟嘟嘟的盲音像是催命曲整個心都擰巴在一起不由得說的緊張害怕請問我這是什么???
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況很像是焦慮癥,并伴有一定的強(qiáng)迫你去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài)。你這種情況可以做個心理的治療,對你有幫助的。平時避免緊張焦慮,說話的時候語速放慢一點,你也可以參加個口才演講訓(xùn)練班。來鍛煉你的語言表達(dá)能力。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在情況,說話時候出現(xiàn)緊張焦慮恐懼,說不出話來,有時候磕磕巴巴的,可能是過于情緒緊張導(dǎo)致焦慮傾向,
指導(dǎo)意見:
建議平時不要刻意去考慮這種事情,平時溝通交流需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),多進(jìn)行深呼吸運(yùn)動緩解自己緊張情緒,應(yīng)該有自信心和勇氣,遇到情緒緊張選擇喜歡事情做分散注意力,平時多主動和周圍鄰居朋友進(jìn)行溝通交流,順其自然就可以的。
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