脾氣爆，有時(shí)候特別想極端，控制不了自己脾氣，
健康咨詢描述： 脾氣暴躁控制不了，一點(diǎn)小事總?cè)菀讻]完沒了說過不停，經(jīng)?？蠢瞎鍪绿恫豁樠?，或者想靜靜時(shí)候老公在旁邊哄自己，自己不想說話的時(shí)候他越這樣，我約氣的想發(fā)抖，或者自己就像軟骨頭一樣，一碰就軟的到處到地下，就算地下有屎也不在乎，事情過后又感覺到自己太可怕了脾氣來了說話老公不搭理，總?cè)菀姿|西，或者自己自暴自棄，自己快受不了這可怕心里了，總覺得說不定那一天了做出可怕極端行為
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你存在脾氣暴躁，愛挑剔，沖動(dòng)毀物行為和自暴自棄的現(xiàn)象，考慮為雙相情感性精神障礙的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)
不知道和誰溝通，身邊的親人不能說，怕?lián)?，朋友閨蜜不能說，怕別人聽的煩或者總有負(fù)面讓離婚，有時(shí)候昨天或者前天說過吵鬧過的事，今天在回想根本不知道為了什么生氣，一點(diǎn)影響都沒有，感覺只有當(dāng)天說的鬧的才會(huì)記在心里但是當(dāng)同樣問題發(fā)生幾次以后，才會(huì)想起之前這個(gè)問題說過惱火過，在特別煩躁時(shí)候總想一個(gè)人靜靜?？啥加X得沒辦法實(shí)現(xiàn)，當(dāng)自己想靜靜，身邊有聲音出現(xiàn)是，自己就受不了想發(fā)火，總想好好生活，好好過日子，可就是快控制不住自己脾氣和心里，有時(shí)候壓抑的把頭搖個(gè)不停，讓用頭去觸碰所有一切事物。哪怕是一把刀，都恨不得用刀剁下去，如果這時(shí)候在聽見有人在我旁邊說話，就更想剁下去，如果旁邊沒有人對(duì)我說話自己還會(huì)好一點(diǎn)去控制，但是頭總覺得要爆炸一樣難受
如果沒人溝通的時(shí)候建議寫日記或者運(yùn)動(dòng)緩解
我很想知道我這到底是怎么了，是心里疾病或者還是精神出現(xiàn)問題
雙相情感性精神障礙屬于精神科疾病，需要盡快于精神科積極治療才行
這種情況嚴(yán)重嗎？繼續(xù)這樣會(huì)有什么后果，自己無法面對(duì)有這方面精神問題，感覺抵觸，我要怎么辦才好
如果影響生活就算嚴(yán)重，需要盡快積極治療才行
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引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如受環(huán)境因素或者不良情緒的影響。嚴(yán)重者可以可以誘發(fā)精神心理疾病。一方面可能與個(gè)性有關(guān)。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
不知道和誰溝通，身邊的親人不能說，怕?lián)模笥验|蜜不能說，怕別人聽的煩或者總有負(fù)面讓離婚，有時(shí)候昨天或者前天說過吵鬧過的事，今天在回想根本不知道為了什么生氣，一點(diǎn)影響都沒有，感覺只有當(dāng)天說的鬧的才會(huì)記在心里但是當(dāng)同樣問題發(fā)生幾次以后，才會(huì)想起之前這個(gè)問題說過惱火過，在特別煩躁時(shí)候總想一個(gè)人靜靜?？啥加X得沒辦法實(shí)現(xiàn)，當(dāng)自己想靜靜，身邊有聲音出現(xiàn)是，自己就受不了想發(fā)火，或者想自殘，或者想把自己頭敲爆，有時(shí)候更氣的想一死了之或者把自己弄的半死不遂，總想好好生活，好好過日子，可就是快控制不住自己脾氣和心里，有時(shí)候壓抑的把頭搖個(gè)不停，讓用頭去觸碰所有一切事物。哪怕是一把刀，都恨不得用刀剁下去，如果這時(shí)候在聽見有人在我旁邊說話，就更想剁下去，如果旁邊沒有人對(duì)我說話自己還會(huì)好一點(diǎn)去控制，但是頭總覺得要爆炸一樣難受
需要調(diào)整心態(tài)，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
我不知道要怎么轉(zhuǎn)移注意力，也不知道要怎么面對(duì)，不知道是心里還是神經(jīng)哪里不對(duì)，總感覺啥都不舒服不順眼，每當(dāng)提起或者想起這些問題，頭就難受的想甩掉，感覺都都在抽搐一樣
不良情緒可引起軀體不適癥狀。
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病情分析：看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于情緒不穩(wěn)定。出現(xiàn)這種狀態(tài)，主要與自己的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷有著直接的關(guān)系，根源要追溯到原生家庭的教育方式。指導(dǎo)意見：建議您正確對(duì)待生活工作中的壓力，不要過于的追求完美，不管遇到什么事情，要換位思考，學(xué)會(huì)接納，容忍別人，同時(shí)也要堅(jiān)持自己。要不斷的加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高個(gè)人的素養(yǎng)，轉(zhuǎn)變認(rèn)知，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，才能使自己生活的開心。
以上是對(duì)“脾氣爆，有時(shí)候特別想極端，控制不了自己脾氣，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我也不是說對(duì)待生活完美，每天都有不同的事發(fā)生，有時(shí)候明明今天說過的問題，他第二天又忘了怎么回事，相隔一天又同樣問題，反反復(fù)復(fù)，很多時(shí)候都是重復(fù)犯，一而再再而三的我就忍無可忍，非常非常生氣，氣的自己感覺生活沒有意思，特別想死，特別特別想發(fā)泄自暴自棄，我也不知道我是怎么了，我們只有夫妻生活在一起，不和父母做，也沒有其余什么家庭影響，就覺得特別特別煩躁
處于這這種情況，看來自我調(diào)節(jié)效果不好，最好注意平時(shí)多與父母和朋友交流溝通，傾訴一下內(nèi)心的郁悶，可能會(huì)好一些。再就是要改變認(rèn)知，遇事不要鉆牛角尖，一家人平平安安，比什么都好。
這種夫妻之間問題，不敢給父母或者親戚講，怕家里人擔(dān)心，不敢給朋友說，怕說多了人家不愿意聽，或者會(huì)勸你離婚，很多負(fù)面情緒，真不知道自己要怎樣才能控制自己，不讓自己這么壓抑，暴脾氣上來以后，感覺頭都是發(fā)麻的，很想把頭一直搖起來，搖到掉下來為好，如果這時(shí)候老公在旁邊給我說話，我會(huì)忍不住丟東西或者自殘，這時(shí)候我特別想靜一靜，可惜感覺特別困難，有時(shí)候買東西回來，老公會(huì)莫名其妙就給放起來，特別難受為什么要給我放起來不給我吃，這種時(shí)候我就不想說話，或者到處找東西，找不到。而他又不知道我為什么這樣的時(shí)候，我就會(huì)看見啥丟啥，我們寶寶不到一歲哪怕她剛睡著。我都會(huì)不管不問亂丟東西或者大聲說話，特別煩躁，然后問為什么把東西給我放起來，有時(shí)候甚至不問，就亂吼亂叫，這時(shí)候呼吸就會(huì)特別氣喘吁吁，就像現(xiàn)在給你說這些事，我頭都難受的很像摔點(diǎn)，感覺抽搐一樣
你目前這種心態(tài)非常理解，但是冰凍三尺不是一日之寒。最好心平靜氣的坐下來和老公做一下交流溝通，讓他明白一個(gè)道理，婚姻是要用心去經(jīng)營(yíng)的，一個(gè)好丈夫能否在妻子心目中是一座山，需要做出努力的。當(dāng)然，在這方面，夫妻兩人必須共同努力，才能經(jīng)營(yíng)好自己的婚姻，生活的才會(huì)幸福。
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