您描述情況處理局部有沒(méi)有腫脹，以及活動(dòng)受限情況，一般您描述的的情況不是特別嚴(yán)重，如果持續(xù)的腫脹，疼痛或者不緩解，需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振，注意有沒(méi)有韌帶損傷或半月板損傷，同時(shí)可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，一般不嚴(yán)重的話，訓(xùn)練一段時(shí)間能夠參加正常的活動(dòng)，不用過(guò)于擔(dān)心。
      

      考慮膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，根據(jù)韌帶拉傷嚴(yán)重情況，可分為三種，包括韌帶輕微拉傷、韌帶部分?jǐn)嗔选㈨g帶完全斷裂。膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷處理原則如下：
      1、需要保證充足的休息：對(duì)于韌帶拉傷恢復(fù)尤為重要；
      2、進(jìn)行冷敷：消腫止痛；
      3、抬高患肢：將患肢抬高至胸平面以上，以促進(jìn)靜脈回流，利于消腫。
      

      你介紹的情況是由于膝關(guān)節(jié)扭傷引起的，我建議暫時(shí)有事實(shí)當(dāng)?shù)模⒁庑菹p少，活動(dòng)，同時(shí)口服一下活血化瘀止痛的藥物，局部也可以用三七傷藥氣霧劑噴涂一下，休息時(shí)患肢要抬高位置，很快就能夠緩解的。
      
      以上是對(duì)“搓著膝蓋了，坐一會(huì)膝蓋里麻痛，伸開(kāi)舒服，就是這樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況最好到醫(yī)院拍個(gè)X光片檢查看看，如果骨頭沒(méi)有問(wèn)題或那就不用擔(dān)心，可以吃些活血化瘀的藥，休息幾天，一般情況下是不會(huì)成不會(huì)耽誤你體考的，不知道你具體幾號(hào)體考。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看，根據(jù)你的描述，考慮是韌帶損傷，也有可能是半月板的問(wèn)題。建議戴護(hù)膝，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，觀察幾天看看再說(shuō)，如果疼痛不減輕，建議去醫(yī)院做個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振看看看。