您好，你這個情況一般會引起腎精不足的，你這個情況建議你適當?shù)目梢院赛c五子衍宗丸進行治療，你這個補腎就可以了，建議你平時注意飲食清淡一些，忌食生冷油膩食物。

      病情分析：
      據(jù)你描述的情況需要根據(jù)你的癥狀判斷。如果出現(xiàn)頭暈耳鳴腰酸，中醫(yī)常見的是腎陰虛。如果出現(xiàn)腰痛，怕冷畏寒肢冷，中醫(yī)常見的是腎陽虛。需要讓中醫(yī)摸脈根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷?？梢杂弥兴幷w調(diào)理。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣，少吃辛辣的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。

      病情分析：
      這個需要根據(jù)你具體情況來確定，請問您的舌苔是什么顏色的？平時有什么一些癥狀或者說表現(xiàn)。
      指導意見：
      一般情況下需要幾個最重要的判斷是腎陰虛還是腎陽虛？這個調(diào)理多久也要根據(jù)情況，另外的話必要時是可以服用一些藥物治療。
      以上是對“手淫會引起腎陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！