腰部、大腿、臀部酸脹
健康咨詢描述： 原來蹲和彎腰時(shí)間長(zhǎng)，感覺腰（臀部上方）酸脹、甚至一下直不起腰來，前兩天打羽毛球后，癥狀更加明顯，但過天后就好了，前幾天連續(xù)做了幾天廣播操，這兩天臀部、大腿前部、臀部酸脹難忍
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病情分析：
您說的情況，如果平時(shí)身體正常，就是劇烈活動(dòng)，或者受涼引起的，現(xiàn)在就是避免受涼，注意保暖，適當(dāng)休息。肌肉疲勞，適當(dāng)休息就恢復(fù)了。
指導(dǎo)意見：
建議避免受涼，注意保暖，適當(dāng)休息，不能熬夜，勞累，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，建議藥物：萬通筋骨片，西樂葆。
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根據(jù)身體局部腿部出現(xiàn)了腿部發(fā)脹，腿部酸脹的臨床情況，考慮是腎虛或者是局部組織血液循環(huán)不良過度疲勞有關(guān)的臨床表現(xiàn)，建議通過活血化瘀局部組織按摩的方法進(jìn)行調(diào)理和治療。
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病情分析：
從你的癥狀看，應(yīng)該是腰肌勞損，目前疼痛明顯的話，建議先臥床休息，疼痛減輕后可適量運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)注意強(qiáng)度
指導(dǎo)意見：
如果平時(shí)沒有鍛煉習(xí)慣，不建議一下子鍛煉強(qiáng)度太大、時(shí)間太久，要循序漸進(jìn)，逐漸增加強(qiáng)度，同時(shí)鍛煉前充分熱身，鍛煉后及時(shí)拉伸
以上是對(duì)“腰部、大腿、臀部酸脹”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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