你好嗯，你好，根據(jù)描述和癥狀，這種情況建議近期休息為主，避免久坐，彎腰勞累，姿勢(shì)不良等誘因，局部熱敷，癥狀明顯的話，可以外用扶他林軟膏或外貼貼劑，氟比洛芬凝膠貼膏等。配合口服雙氯芬酸鈉緩釋片或西樂(lè)葆等，對(duì)癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      您好，您的這個(gè)癥狀考慮是屬于腰椎間盤(pán)的問(wèn)題，導(dǎo)致的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您可以去醫(yī)院檢查一下，腰部ct，確認(rèn)一下，如果有腰椎間盤(pán)突出的問(wèn)題，建議您需要住院治療
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這個(gè)情況，考慮是因?yàn)橛醒导膊』蚴茄趽p等因素引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議先做相關(guān)檢查明確診斷，做針灸理療多能有效改善癥狀，注意休息，盡量睡硬板床
      
      以上是對(duì)“腰疼，腰部酸脹，腰部韌帶拉傷”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      韌帶拉傷是經(jīng)絡(luò)的損傷，恢復(fù)沒(méi)有這么快的，一般經(jīng)過(guò)慢慢休息會(huì)緩解的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人建議一般48小時(shí)之內(nèi)是冰敷的，48小時(shí)之后才熱敷的，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)這些的，傷筋動(dòng)骨沒(méi)有這么快。