從你目前所描述的狀況來(lái)看，你所說(shuō)的這些問(wèn)題，考慮與焦慮抑郁情緒有一定的相關(guān)建議，多和周?chē)擞幸恍贤ń涣鳎m當(dāng)?shù)某鋈プ咦哌\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)一下自己的人際交流能力和自信心，必要的時(shí)候需要到心理科進(jìn)一步就醫(yī)
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，逐漸培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，鍛煉自己的心理素質(zhì)和語(yǔ)言組織能力，不要著急，通過(guò)調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。