減肥不吃晚飯合理嗎？
男 | 23歲 2020-03-20 18:45:03
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 為了減肥一天只吃兩頓，不吃晚飯，對(duì)身體有害嗎？這樣減肥合理嗎？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:12:45 我要投訴
你好，晚上不吃飯能減肥，不吃晚飯不算節(jié)食，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是屬于控制飲食，只要白天有正常吃早餐，午餐給身體補(bǔ)足了足夠營(yíng)養(yǎng)，晚飯可以不吃，從而可以起到減肥的效果。但是如果感覺(jué)到特別饑餓，這樣對(duì)身體不好，晚餐可以吃一點(diǎn)水果或蔬菜來(lái)代餐，這樣既不會(huì)有饑餓感，同時(shí)也可以達(dá)到瘦身減肥的效果。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
