個(gè)人認(rèn)為通過(guò)你提供的病史，考慮為肌肉軟組織牽拉損傷所致，腰椎疼痛，可適當(dāng)控制腰部活動(dòng)。同時(shí)給予腰椎理療，熱敷靠墊，外用止痛敷貼。避免久坐著涼，彎腰活動(dòng)。

      根據(jù)你的敘述，你這種情況考慮是出現(xiàn)腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位了，建議你急性期需要臥床休息，待疼痛癥狀減輕后進(jìn)行手法復(fù)位，同時(shí)也可以進(jìn)行熱敷、推拿、針灸等物理治療，可以快速使肌肉放松，改善局部血液循環(huán)。平時(shí)需要保持正確的坐姿，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，考慮是腰扭傷，是腰部肌肉，筋膜，韌帶等軟組織，因外力作用突然受到過(guò)度牽拉而引起的急性撕裂傷，長(zhǎng)發(fā)生于搬抬重物，腰部肌肉強(qiáng)烈收縮時(shí)，腰扭傷后常出現(xiàn)腰部的疼痛，持續(xù)性劇痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腰扭傷后，建議局部制動(dòng)休息，可以配合物理治療，針灸，推拿等對(duì)于減輕疼痛有一定的作用，也可口服非甾體的消炎止痛藥以止痛?？诜P(pán)龍七片，貼膏藥。