個(gè)人認(rèn)為你提供的病史來(lái)看，有可能存在肌肉軟組織拉傷的可能。建議早期減少活動(dòng)，腰部理療熱敷烤電外用止痛敷貼，如果疼痛明顯，可口服止疼藥物。促進(jìn)創(chuàng)傷恢復(fù)。
      

      可能是很久沒(méi)有運(yùn)動(dòng)了，在以前腰肌勞損的基礎(chǔ)上急性發(fā)作。最近要注意休息，多睡硬板床，可以熱敷，最好去醫(yī)院里做做理療，疼痛明顯的話用點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥，比如塞來(lái)昔布。
      

      病情分析：
      你好，腰疼不敢下地一翻身全身疼，是屬于腰椎間盤突出引起可能性大，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的骨外科檢查看一下病情，需要做腰椎CT檢查看看，再說(shuō)下一步治療用藥。
      
      以上是對(duì)“腰疼不敢下地一翻身全身疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！