性格內向可以通過后天的改變，比如多與人交流，積極調整自己的心態(tài)，不要封閉自己，跑步，培養(yǎng)興趣和愛好，積極學習，制定自己學習計劃，和生活目標，性格內向可以改變的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述，其實你說的這種情況，很多人尤其是那種性格內向的人都會出現(xiàn)這種情況的！
      指導意見：
      因為你怕出錯，怕說錯話，怕做錯事情，所以在熟悉的人面前你就很緊張，因為你擔心出丑擔心出洋相，所以就比較緊張，而和陌生人因為不熟悉，所以有時候錯就錯了，也就無所謂了。其實你這種情況要改變一下自己內心的性格，就是不要擔心太多事情，該說話說話，該做事做事，千萬不要怕犯錯誤，怕說錯話。做錯了，說錯了我們再改吧，是不是？人就是一個在改進的過程。
      

      病情分析：
      你這個沒有太多問題，還是性格內向的原因，比較自卑缺乏自信，
      指導意見：
      在熟人面前因為互相都知根知底，所以就放不開，在生人面前就無所顧忌，所以你需要鍛煉自己，大膽一點
      
      以上是對“性格偏內向，面對生活緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！