突然間情緒不受控制人開始哭

女 | 19歲 2020-04-01 02:08:21 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：突然被情緒淹沒控制不住地哭，稍微一愣神就被扯到回憶（負(fù)面）里面然后就開始控制不住地哭，有時(shí)候還會(huì)感覺有人在打我，身體像剁肉一樣被剁開，又或者扇耳光；還有時(shí)候腦子里面（又像是在耳朵邊）有聲音一直在罵我，但是這些感覺不會(huì)真疼也不會(huì)聽得很清楚就是感覺隔層?xùn)|西在感受。這次從晚上十二點(diǎn)二十多折騰到一點(diǎn)半左右，以前雖然有這樣過(guò)但是沒這么久過(guò)。

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2020-04-01 06:21:24

考慮目前這種情況，有可能是焦慮所引起的，這個(gè)是需要做一下焦慮的量表測(cè)評(píng)可以確定的。建議你目前最好是能夠做心理疏導(dǎo)，允許自己哭泣，通過(guò)哭泣，也能減壓，降低自己的壓力，目標(biāo)，這種情況才能夠降低自己的焦慮。多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放情緒。