你的情況考慮是膝關(guān)節(jié)滑膜炎所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。兩周后疼痛沒(méi)有緩解的話就需要到骨科檢查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振看看。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，從您的描述來(lái)看應(yīng)該是過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起韌帶軟組織損傷，不要過(guò)分擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您膝部適當(dāng)活動(dòng)，熱敷，輕柔，口服及外用活血化瘀類(lèi)藥物，避免勞累及長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)，可以痊愈，注意觀察病情，必要時(shí)通過(guò)核磁共振檢查，希望對(duì)你有幫助，祝您健康！