每天晚上睡覺(jué)經(jīng)常翻身
男 | 11歲 2020-04-03 17:56:16
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來(lái)自
健康咨詢描述： 每天晚上，睡覺(jué)時(shí)一直翻身，不知是什么原因？?
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2020-04-03 18:03:10 我要投訴
你每天晚上睡覺(jué)時(shí)一直翻身，常見(jiàn)原因是缺鈣引起的，建議多喝牛奶，每天至少500毫升，同時(shí)多曬太陽(yáng)，每天兩小時(shí)，必要時(shí)補(bǔ)充維生素AD和鈣劑，臨床常用的是伊可新，鈣爾奇D。
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2020-04-03 18:00:20 我要投訴
病情分析：
年齡11歲，晚上睡覺(jué)時(shí)，睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常翻身，有可能與睡覺(jué)晚或者睡前看刺激性電視有關(guān)
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚飯不要吃的過(guò)飽，晚上8點(diǎn)后不建議再吃食物喝水
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