根據(jù)出現(xiàn)壓力過大，出現(xiàn)失眠脫發(fā)癥狀加重的情況，考慮是身體出現(xiàn)了毛囊感染損傷，精神壓力過大引起的毛囊營養(yǎng)不良的表現(xiàn)，可以考慮通過補氣養(yǎng)血舒緩神經(jīng)，增加身體體質(zhì)的方法進行調(diào)理和治療。

      病情分析：你好，工作壓力大出現(xiàn)失眠，黑眼圈，掉頭發(fā)，時間長了有可能會神經(jīng)衰弱。建議你變壓力為動力，促進工作更上一層樓，保持好的心態(tài)，工作之余適當(dāng)參加有意義的活動如唱歌，散步等。

      病情分析：
      方便的話可以拍個照片來看一下，看看你頭頂上發(fā)量的具體情況如何。
      指導(dǎo)意見：
      從你的描述來看，你是精神壓力比較大，而且失眠比較嚴重，這種情況下的脫發(fā)加強營養(yǎng)，調(diào)整作息，應(yīng)該慢慢就能夠恢復(fù)，沒有必要去喝這些何首烏之類的。
      以上是對“壓力大失眠脫發(fā)斷斷續(xù)續(xù)幾年了目前頭發(fā)稀少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！