14歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，同時(shí)身高體重是沒有超標(biāo)的狀況，不需要減肥，但是可以增加運(yùn)動(dòng)，增加骨骼的生長(zhǎng)以及增加肌肉的發(fā)達(dá)。這樣可以使身體健碩，也是一種美同時(shí)飲食上定時(shí)定量，葷素搭配，營養(yǎng)飲食均可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述咨詢體重在正常范圍內(nèi)，是否不用減肥？身高一米六八，體重118斤，根據(jù)你的身高計(jì)算，你的體重在正常范圍內(nèi)，你現(xiàn)在正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，是不需要減肥的，以免影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      生長(zhǎng)發(fā)育階段，建議適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，葷素搭配，多吃一些高蛋白，高維生素的食物，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑，保證充足的睡眠，多做一些跳躍性的運(yùn)動(dòng)，如打籃球，跳遠(yuǎn)跳繩等，鍛煉身體，既能控制體重，還有利于生長(zhǎng)發(fā)育期間個(gè)子的增長(zhǎng)。