氣就控制不住，自己掐自己咬自己，自己考慮是自虐傾向，別生氣，多吃一些有營養(yǎng)的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，積極的治療緩解癥狀，口服一些疏肝理氣，補氣血的藥物治療。
      

      病情分析：
      像你這種情況一生氣就傷害自己，是你的心理上有問題，首先你最好去看看心理醫(yī)生。你這種現象是很危險的。
      指導意見：
      人都有可能會生氣，生氣的時候要學會釋放自己的情緒，可以看看書，出去跑跑步，唱唱歌畫畫畫，或者是找你的知心朋友傾訴一下，把你心里的悶氣都傾瀉出來。
      

      病情分析：
      你好，根據您描述的情況，這種情況多考慮是內心心理因素引起，自己給自己太大的心理壓力，建議保持心情愉悅，多與朋友溝通，多去外面散散心，不要給自己這么大壓力，
      指導意見：
      如果經常這樣，建議你去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生中心，做一下評估，有點躁動癥的感覺，精神科有很多量表，你可以去診斷一下。如果經常這樣，就要引起高度重視了，希望能夠幫助到您
      
      以上是對“一生氣就會不受控制的掐自己咬自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！