睡眠質(zhì)量時好時壞，想吃中成藥調(diào)理調(diào)理
健康咨詢描述： 最近三個月體力很差因為睡不好白天一活動就心慌沒勁也頭暈看過中醫(yī)說氣血不足腎陰虛，氣虛，，有時候心驚睡不好，吃了半個月中藥效果不是多好，又吃了參氏五味子片一個月現(xiàn)在體力好多了，就是睡眠總是不大好，好的時候睡著挺快的，雖然做夢挺多但是從十點一覺睡到兩點，四點，白天醒來還感覺可以，有時候又怎么也睡不著，去過醫(yī)院開的佐匹克隆吃了也是半夜醒，不想吃有依賴性的西藥，睡眠怎么總反復(fù)呢？有沒有可以調(diào)理的中成藥？
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你好！睡眠質(zhì)量不佳與精神壓力過大有關(guān)，可以適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié)，日常需放松心情，保持穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進睡眠。
您好！根據(jù)您的描述您是氣血不足引起的失眠，主要是因為氣血不足造成了心臟失血失養(yǎng)，所以睡眠不好。這種情況是可以通過中醫(yī)中藥來補氣養(yǎng)血，可以口服中成藥歸脾丸，補氣養(yǎng)血，也可以通過針灸推拿，調(diào)整人體經(jīng)絡(luò)，達到補氣養(yǎng)血的作用，保持心情舒暢，如果情況加重建議您及時正規(guī)醫(yī)院就診，祝您健康！
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講的病史提供的癥狀和體征，你這種睡眠差，按照西醫(yī)的觀點，要考慮是否是植物神經(jīng)功能紊亂而引起的，所以需進行調(diào)理，我個人認為你可以考慮用中醫(yī)的針灸進行調(diào)理，但是如果要服用藥物，不想吃西藥的話，可以考慮服用酸棗仁丸，養(yǎng)心安神。
以上是對“睡眠質(zhì)量時好時壞，想吃中成藥調(diào)理調(diào)理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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