目前存在一定的抑郁情緒,例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落,伴有失眠癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響,另一方面可能與個(gè)性或者軀體因素有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,及時(shí)化解壓力或者不良情緒,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己好像得了抑郁癥。
指導(dǎo)意見:
你目前應(yīng)該也是在家里上網(wǎng)課吧,根據(jù)你注冊(cè)的年齡來(lái)看,你還是個(gè)孩子,最好不要去學(xué)習(xí)抽煙,抽煙對(duì)身體的危害是很大的,特別是你這么小的年齡,身體發(fā)育還沒有成熟,抽煙會(huì)影響到你很多方面,比如影響到肺的發(fā)育,影響到身體的發(fā)育。如果感覺目前的狀況對(duì)你的學(xué)習(xí)和生活影響很大,那是需要告訴家長(zhǎng)帶你去看看精神心理醫(yī)生的。平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng),多聽聽輕松愉快的音樂,多和好朋友聊聊天,多出去看看外面的世界,就會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力的,你也可以在心情煩躁的時(shí)候閉上眼睛做深呼吸。吸氣的時(shí)候數(shù)1,呼氣的時(shí)候數(shù)2,數(shù)到10再倒回來(lái)數(shù),慢慢就會(huì)讓自己達(dá)到身心放松下來(lái)的。
病情分析:
心情煩躁,失眠并想著傷害自己的身體,這樣多長(zhǎng)時(shí)間???這樣情緒煩躁,失眠多長(zhǎng)時(shí)間了?
指導(dǎo)意見:
亦存在著明顯的焦慮和抑郁,如果時(shí)間超過兩周,自我調(diào)整,難以緩解,這可能不是一般性的情緒和心理問題了,建議你去醫(yī)院看精神科醫(yī)生,明確診斷
以上是對(duì)“我覺得我好像得了抑郁癥.”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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