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心情煩躁特別容易因?yàn)槟硞€人生氣
女 | 14歲 2020-04-09 17:13:21
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健康咨詢描述： 心情煩躁在網(wǎng)上看見一種方法可以選擇性遺忘這種方法有科學(xué)依據(jù)嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-04-09 17:44:21 我要投訴
目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個性有關(guān)。選擇性遺忘大多與不良情緒有關(guān)。建議及時調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者建議心理治療或者藥物治療。
2020-04-09 17:48
ask929554733m
追問
每天晚上默念我不認(rèn)識某某某可以忘記他嗎
2020-04-09 20:02醫(yī)生回答：
需要做一些有意義的事情，有效轉(zhuǎn)移注意力。
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