根據你的癥狀描述，貧血乏力頭暈，考慮與胃炎、膽囊結石以及鼻炎有關，胃腸道吸收營養(yǎng)障礙，鼻竅不通，也可以出現(xiàn)頭暈癥狀，下巴處皮膚長紅色痘痘，與肺熱有關。中醫(yī)治病求本，你的癥狀需要中醫(yī)綜合調理，調理脾胃升降功能，促進組織吸收，清解肺熱，不建議服用補品。平時多運動，飲食規(guī)律，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，如果是輕微貧血，建議可以從飲食上進行調理，最好不要吃保健品，可以多吃補血的食物，紅小豆，銀耳，花生，瘦肉，動內臟等等。
      指導意見：
      指導意見，如果貧血嚴重，可以在醫(yī)生的指導下用藥物調理。保持生活規(guī)律，避免熬夜，適當鍛煉身體，增強了，平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      你好！你說你有貧血，有鼻炎，胃炎和膽結石，抵抗力比較差，有時覺的乏力暈眩，心慌多夢這些癥狀，想吃營養(yǎng)品補補是嗎？
      指導意見：
      你好！根據你的病情描述，建議你不要吃什么營養(yǎng)品保健品之類的東西，以食補為主，平時多喝點生姜枸杞紅棗茶，調理脾胃，加強營養(yǎng)多吃些高蛋白飲食如瘦肉，豬肝，豆質品，雞蛋，牛奶含鈣多的食物，新鮮水果蔬菜，加強體育鍛煉，你的體質就會增強的。
      
      以上是對“女性營養(yǎng)品哪個靠譜些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！