病情分析：
      抑郁情緒的出現(xiàn)，是因?yàn)殚L(zhǎng)期壓抑了自己內(nèi)心的情緒導(dǎo)致的。要找到自己內(nèi)心壓抑情緒的原因，才能夠更好的去緩解情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中給你幾點(diǎn)建議：多與家人、朋友、同學(xué)交流；培養(yǎng)興趣愛(ài)好，充實(shí)自己，有一些合理渲泄情緒的方式，比如運(yùn)動(dòng)、唱歌、看電影…盡可能的少看手機(jī)，少上網(wǎng)。如果情緒持續(xù)得不到緩解，建議去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽(tīng)取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，會(huì)被突如其來(lái)的抑郁情緒控制，總是幻想自己得嚴(yán)重的疾病，考慮是有疑病癥，抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該把自己心里面壓抑發(fā)泄出來(lái)，不要過(guò)于考慮去考慮太多問(wèn)題，應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己，遇到事情多和家人進(jìn)行溝通交流，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)。