平躺玩手機(jī)會(huì)近視嗎危害
健康咨詢描述： 平躺舉著手機(jī)看視頻對(duì)眼睛有沒(méi)有危害，或者其它危害
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無(wú)論你是躺著玩還是坐著玩兒，長(zhǎng)時(shí)間的接觸電子產(chǎn)品肯定會(huì)導(dǎo)致眼睛不舒服的感覺(jué)，或者是近視程度加重。用眼40分鐘就應(yīng)該充分休息十到15分鐘。向遠(yuǎn)處眺望或者是做眼睛保健操。
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病情分析：
根據(jù)你所描述的情況，長(zhǎng)時(shí)間的平躺著玩手機(jī)，很容易造成頸椎疾病以及視力下降而引起來(lái)的不適的現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般看手機(jī)電腦等1~2個(gè)小時(shí)一定要休息20分鐘左右，長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼還可以通過(guò)做眼保健操以及看遠(yuǎn)處綠色植物有效的緩解不適的現(xiàn)象。多到戶外活動(dòng)增強(qiáng)自身的免疫力，而且多吃些含維生素a較高的水果和蔬菜，對(duì)視力有好處。
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你好，影響肯定是有的，手機(jī)，電腦等電子對(duì)眼睛有藍(lán)光輻射，另外眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)看會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，久而久之容易近視，或者經(jīng)常熬夜的話會(huì)導(dǎo)致眼干等其他眼部疾病，建議合理用眼，勤眨眼，常眺望。
以上是對(duì)“平躺玩手機(jī)會(huì)近視嗎危害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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