如果平時都是很正常的，偶爾出現(xiàn)一次這樣的癥狀問題不大，但是，平時經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼，應該是氣血不足的表現(xiàn)，多吃溫性的食物，注意保暖，可以用枸杞，黃芪，紅棗人參泡水喝，有很好的補氣補血的作用。
      

      女性隨年齡增長氣血不足會出現(xiàn)月經(jīng)量偏少，可以應用中藥調(diào)理治療，平時注意避免熬夜避免過度勞累，平衡膳食，最好不要過度控制飲食，當歸黃芪代茶飲有助于改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡以及病史描述的特征，綜合分析目前的癥狀。很可能是屬于陽虛導致的氣滯血瘀所以月經(jīng)量少。
      指導意見：
      針對目前的癥狀，建議你還是到中醫(yī)院找婦產(chǎn)科的中醫(yī)當面就診，詳細了解病情，綜合分析，才能對癥用藥。平時不能貪涼，特別夏天不能吃冷飲，月經(jīng)時更加要注意保暖。平時可以用艾葉加紅糖熬湯喝。
      
      以上是對“最近兩年月經(jīng)周期正常但月經(jīng)量很少，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！