現(xiàn)在的人患有心血管疾病的人比較多。所以有高血壓的情況要每天定時吃藥，不可以貿(mào)然停藥，否則很容易引起高血壓危象。最多休息，保證睡眠充足，營養(yǎng)豐富，飲食不吃，含鹽高的東西，不吃油膩的東西不可以吸煙喝酒。

      你這種情況需要看看有沒有情緒心理方面的問題，過度擔(dān)心緊張也會導(dǎo)致血壓升高，必要時可以做個焦慮量表評分看看有沒有焦慮癥，必要時可以做個動態(tài)心電圖檢查看看有沒有問題。

      你所說的情況心慌，氣短要深呼吸，與高血壓有關(guān)，心動過速有關(guān)，可給以美托洛爾減慢心率，控制血壓，應(yīng)注意休息，避免勞累熬夜及過度疲勞緊張，應(yīng)注意低鹽低脂，以清淡飲食為主，禁忌辛辣刺激性食物。
      以上是對“有時心慌氣短要深入呼吸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況早晚血壓正常，下午血壓高了，，感覺心慌氣促想吐，可能是因為高血壓引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持清淡飲食，避免油膩辛辣煎炸食物，多吃富含維生素和纖維素的食物，注意休息，多喝水，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，可以先使用谷維素，安內(nèi)真等藥物進行治療觀察。