心情不好，害怕社交。
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我最近突然非常嗜睡，平常睡六七個(gè)小時(shí)就夠了，現(xiàn)在要睡九個(gè)小時(shí)，中午還要睡一個(gè)半小時(shí)，都還覺(jué)得很困。然后心情會(huì)無(wú)緣無(wú)故的很低落，當(dāng)天也沒(méi)有發(fā)生不愉快的事情，會(huì)難受到有窒息的感覺(jué)，然后想哭又哭不出來(lái)。也不敢和別人交流，怕影響到別人。然后這種情況在兩年前就有了，有時(shí)間會(huì)好一段時(shí)間，但是會(huì)反反復(fù)復(fù)，然后特別害怕和不熟悉的人，還有長(zhǎng)輩交流，哪怕是那種很關(guān)心的話語(yǔ)，我都會(huì)很害怕，想要逃避想要快點(diǎn)結(jié)束。然后我就特別喜歡自己一個(gè)人待在房間里，一整天都可以。以前喜歡的東西現(xiàn)在也提不起興趣。想問(wèn)一下這是有什么問(wèn)題嗎？非常感謝！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，你的癥狀比較符合抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁癥是一種以持久的抑郁心境為主要臨床癥狀的精神障礙，臨床表現(xiàn)以情緒低落、焦慮、遲滯和眾多軀體不適癥狀為主，對(duì)愉快事物的興趣丟失，有罪惡感或無(wú)價(jià)值感，甚至嚴(yán)重時(shí)產(chǎn)生自殺觀念和行為
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一旦患有抑郁癥，靠自我調(diào)節(jié)是很難調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。我建議你先到醫(yī)院看一下心理科或者是精神科，明確一下自己到底是不是抑郁癥。抑郁癥有三大治療方法：藥物治療、心理治療和物理治療。具體采用哪種方式，或多種方式配合治療，要根據(jù)患者的病情決定。整體來(lái)看，藥物治療最為普遍。抑郁癥治療堅(jiān)持很重要，患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的治療方案定期治療，根據(jù)情況隨時(shí)調(diào)整治療方案。患者要信任醫(yī)生，不要擅自停藥、換藥。對(duì)于生活中如何調(diào)試自我，減少壓力，精神醫(yī)學(xué)專家建議：“順勢(shì)而為、隨遇而安”?！跋胍鞓?lè)地生活，第一生活要有規(guī)律，第二要堅(jiān)持鍛煉，第三要努力做事，但是要學(xué)會(huì)隨遇而安。
但是我很害怕和別人交流，一說(shuō)話就會(huì)很緊張，什么都說(shuō)不出來(lái)，我沒(méi)有辦法跨出這一步去醫(yī)院找醫(yī)生去了解，我真的很害怕，而且我身邊的人也不知道，我的確有時(shí)候會(huì)有輕生的念頭，我該怎么辦？謝謝。
需要克服自己不敢去醫(yī)院的恐懼，醫(yī)生非常有經(jīng)驗(yàn)的，會(huì)很擅長(zhǎng)與你這樣不敢交流的病人接觸的。。
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病情分析：
根據(jù)你的敘述，看來(lái)你還是有一些擔(dān)心焦慮在里面，你說(shuō)害怕跟不熟悉的人還有長(zhǎng)輩去交流，所以可能會(huì)積累一些很壓抑的情緒在身體里。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你說(shuō)害怕社交，因?yàn)槊刻爝€是需要跟別人去交流。那我們身體的癥狀就是提示我們。不想出去和別人交流，好像自己待在一起比較安全。您的這種狀態(tài)其實(shí)提示你是需要做一個(gè)調(diào)整，建議您尋求家人好朋友去幫助你?？吹侥愕膿?dān)心幫助我們?nèi)Q個(gè)角度看問(wèn)題，可能會(huì)獲得不一樣的心情。
但是我現(xiàn)在根本不敢也不想和別人說(shuō)話，我寧愿一整天都不和人講話，因?yàn)楹ε乱徽f(shuō)話就說(shuō)錯(cuò)，真的很恐懼，不希望接電話，不希望有人來(lái)和我搭話，真的不知道該怎么辦
你說(shuō)不希望和別人說(shuō)話，你有害怕，好像你有期待，你害怕的東西，其實(shí)就是你喜歡的東西。有時(shí)候害怕就是出錯(cuò)，好像有標(biāo)準(zhǔn)答案似的。
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病情分析：
看得出來(lái)你瘦的這種情緒上的困惑和影響，已經(jīng)影響到你的正常的生活，這種氛圍的情緒長(zhǎng)期的存在，是不利于你的發(fā)展的
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這和你的特定的年齡階段是有關(guān)系的，這個(gè)階段就是青春發(fā)育期的一種波動(dòng)，異常的過(guò)程，雖然你害怕與周圍的人交流，但也是這個(gè)過(guò)程當(dāng)中必須要經(jīng)歷的
以上是對(duì)“心情不好，害怕社交?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那心情低落（具體可以看看最原始那條，謝謝），對(duì)任何事物都提不起興趣，有時(shí)候會(huì)有一些危險(xiǎn)想法，這也是因?yàn)榍啻浩诘脑騿幔?/p>
也是有關(guān)系的
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病情分析：
你好，你的困擾是青春期女孩常見(jiàn)的問(wèn)題，多愁善感，敏感多疑。時(shí)刻關(guān)注自己內(nèi)心的感受。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
把你的困擾與小伙伴們分享一下，聽(tīng)聽(tīng)小伙伴怎么說(shuō)，是不是和你一樣，如果她們有和你一樣的困擾，問(wèn)問(wèn)她們是怎么應(yīng)對(duì)的。
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