從你描述的情況來看，平時(shí)只要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙刷牙時(shí)配合牙線間隙刷，及時(shí)清除牙齒縫隙間的食物殘?jiān)?，定期到口腔科潔牙，可以防止牙齦炎，牙周炎，沒有酸脹，疼痛不適的癥狀，就是一口健康的好牙齒，但是長期保持口腔衛(wèi)生習(xí)慣是最重要的。
      

      口腔健康標(biāo)準(zhǔn)是“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血”，要確保牙齒達(dá)到健康的目的，要按照以下“十大提醒”去做。保護(hù)牙齒健康，最基本、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙，以去除食物殘?jiān)脱烂婢?，按摩牙齦正確的刷牙方法是豎刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷與牙面呈４５度角，小幅度水平顫動和旋轉(zhuǎn)每天刷３次牙，每個(gè)牙刷３個(gè)面，每次持續(xù)３分鐘選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏牙刷保養(yǎng)做到每人１把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分１個(gè)月?lián)Q１次牙刷較好，最多不超過３個(gè)月刷牙以溫水為佳，水溫以３５℃～３７℃為宜牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細(xì)菌和食物殘?jiān)獾財(cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康提倡每半年定期進(jìn)行１次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治
      

      無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象
      
      以上是對“怎么知道我的牙齒是好還是不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！