富含維生素的果蔬、蜂蜜、雞蛋、牛奶、綠茶等有助于口腔潰瘍的恢復(fù)。

1. 富含維生素的果蔬：橙子、檸檬、草莓等水果富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)口腔潰瘍愈合；胡蘿卜、西蘭花、菠菜等蔬菜含有豐富的B族維生素和維生素C等，對口腔黏膜修復(fù)有積極作用，可通過日常飲食適量攝入。

2. 蜂蜜：具有殺菌抗炎、促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)的功效。可在睡前將適量蜂蜜涂抹在潰瘍表面，能減輕疼痛，加快潰瘍愈合速度，還可沖調(diào)蜂蜜水飲用，補(bǔ)充水分同時發(fā)揮其益處。

3. 雞蛋：富含蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，是人體修復(fù)組織所需營養(yǎng)的重要來源。每天食用1 - 2個雞蛋，能為身體提供修復(fù)口腔潰瘍所需的營養(yǎng)物質(zhì)，助力潰瘍恢復(fù)。

4. 牛奶：富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，為口腔黏膜修復(fù)提供必要營養(yǎng)。每天飲用適量牛奶，可促進(jìn)口腔潰瘍的好轉(zhuǎn)，且飲用時注意溫度不宜過高。

5. 綠茶：含有茶多酚等成分，有抗菌消炎作用。用綠茶水漱口，能清潔口腔、減輕炎癥，也可飲用綠茶，幫助緩解口腔潰瘍癥狀。

日常要保持口腔清潔，早晚正確刷牙、飯后及時漱口，減少口腔細(xì)菌滋生。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激潰瘍面加重疼痛。若口腔潰瘍長期不愈或癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療 。