蘋果、梨、香蕉、西瓜、獼猴桃等水果對口瘡恢復有幫助。

1. 蘋果：富含多種維生素，如B族維生素等，這些維生素有助于維持口腔黏膜的健康，促進口瘡部位的修復。蘋果中的果酸還能刺激唾液分泌，而唾液有一定的殺菌消炎作用，可減輕口瘡帶來的不適，加快愈合進程。

2. 梨：具有潤喉作用，能緩解口瘡引發(fā)的疼痛。梨中含有豐富的水分和維生素C，可為身體補充水分，增強抵抗力，有助于消除口腔炎癥，從而促使口瘡盡快好轉(zhuǎn)。

3. 香蕉：富含B族維生素以及膳食纖維，B族維生素能參與身體的新陳代謝，對口腔黏膜的修復有積極意義。膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素，減少因毒素堆積引發(fā)的口瘡問題，利于口瘡愈合。

4. 西瓜：水分含量高，能補充身體因口瘡可能流失的水分。同時西瓜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中的番茄紅素等抗氧化物質(zhì)，可減輕口腔黏膜的炎癥，對促進口瘡愈合有一定功效。

5. 獼猴桃：是維生素C含量極高的水果，維生素C具有抗氧化和增強免疫力的作用，能促進口瘡部位的膠原蛋白合成，加快傷口愈合，增強身體抵御病菌的能力，輔助口瘡盡快康復。

日常應保持口腔清潔，養(yǎng)成飯后漱口、早晚刷牙的好習慣，減少口腔細菌滋生。飲食上盡量避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激口瘡部位，加重疼痛。若口瘡癥狀嚴重或長時間不愈合，需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。