身高177，體重200斤左右，長時間久坐
健康咨詢描述： 我做餐飲七八年了，最近兩三年在廚房做主管工作，長時間坐在辦公室，也沒怎么活動活動，這兩天稍微干點活，我這腰酸痛直不起來，也彎不下去，有點僵硬的感覺！
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出現(xiàn)腰不舒服的情況，多考慮是腰間盤突出引起的綜合表現(xiàn)，出行方面的話還是建議去醫(yī)院做一個腰部ct檢查比較穩(wěn)妥，建議平時一定要適度休息適當?shù)腻憻捝眢w！
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，身高177，體重200斤左右，長時間久坐，稍微干點活，腰酸痛，直不起來，彎不下去，有點僵硬的感覺，你的這種情況，初步考慮是體重過于肥胖導致的，稍微從事體力勞動，腰部承受負擔過重，導致腰酸背痛。
指導意見：
根據(jù)你的身高計算，你的體重已經(jīng)嚴重超標，長時間不運動的人，體重如果偏胖，容易導致身體發(fā)生很多疾病，體重過于肥胖，對腰椎也是一種負擔和壓迫，減肥的唯一原理是攝入的食物能量要小于消耗的能量，這樣才能使體重減輕，科學健康的減肥方式是控制飲食，加強鍛煉，二者缺一不可。
可以貼萬通筋骨貼緩解么？
你的這種情況，如果腰部酸痛過于明顯，建議去醫(yī)院做腰椎CT檢查，明確病因?qū)ΠY治療，如果只是腰肌勞損，可以貼萬通筋骨貼，緩解疼痛。
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