睡眠不好，有多種問(wèn)題，
健康咨詢描述： 之前睡眠都挺正常，但住校后在學(xué)校一睡覺(jué)就做夢(mèng)，現(xiàn)在回家睡覺(jué)也變成那樣了，午睡也是。而且睡覺(jué)時(shí)見(jiàn)不得光，有光就睡不著，醒來(lái)后就很難再入睡了。都是從住校開(kāi)始的癥狀
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病情分析：
考慮是大的壓力或是或是焦慮的情緒導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好。建議可以先口服改善睡眠的藥物，如甜夢(mèng)口服液改善。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)不能給自己大的壓力，和同學(xué)溝通，保持好的關(guān)系，建議面診心理醫(yī)生做心理疏導(dǎo)和治療，可以改善癥狀。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，比如棗仁安神膠囊或者歸脾丸，效果會(huì)更好些。
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睡眠不好，出現(xiàn)了很多問(wèn)題，而且睡眠時(shí)不愛(ài)見(jiàn)光，應(yīng)該是有些認(rèn)生的現(xiàn)象，就是在一個(gè)地方住久了再換其他地方，有些不適應(yīng)，這種情況最好還是要去醫(yī)院做一下檢查的。
以上是對(duì)“睡眠不好，有多種問(wèn)題，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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