健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我這幾天老是怎么睡也睡不夠,晚上11點左右睡,早上六點半起床,下午需要睡一下午(五個小時左右吧),睡覺的時候也一直在做夢,昨天還出現(xiàn)了夢魘現(xiàn)象,醒來也特別特別累
根據(jù)您的描述,除了睡不夠愛做夢癥狀之外,沒有其他不適的情況,建議您可以先觀察原因,可能是最近過于勞累,心里壓力過大,精神緊張等造成的。平時生活中不要熬夜少,看電子產(chǎn)品養(yǎng)成規(guī)律的作息時間,另外調(diào)整好心情,保持輕松愉悅的情緒。
病情分析:
最近這兩天睡的比較多,而且睡眠時間很長,做夢比較多,而且做噩夢可能跟之前一段時間精神壓力很大,缺乏休息可能有關系。
指導意見:
那么之前的話一段時間是不是有經(jīng)常熬夜或者精神壓力比較大,休息不好的情況呢?如果之前一段時間精神壓力很大。那么可能會出現(xiàn)近期總是睡不夠身體,而且比較乏力的情況,可以服用一些谷維素,維生素b1調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。
病情分析:
你好,很高興為你回答問題,根據(jù)你描述的這種情況來說,出現(xiàn)這種情況很有可能是大腦植物神經(jīng)紊亂引起的問題。
指導意見:
你好,根據(jù)你描述的這種情況來說,出現(xiàn)這種情況很有可能是大腦植物神經(jīng)紊亂引起的問題,這種情況建議你可以服用安神補腦液和谷維素調(diào)理治療,平時一定要多運動鍛煉身體,保持心情愉悅,觀察一段時間看看情況怎么樣。
以上是對“女,22歲,最近兩天睡不夠,還總是做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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