身高130體重95斤怎么控制體重減肥！

男 | 5歲 2020-04-18 23:25:58 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：身高130體重95怎么控制體重減肥，有什么藥物可以治療嗎，沒(méi)有危害

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2020-04-19 08:50:59 我要投訴

5歲的孩子目前出現(xiàn)體重95斤的話，還是建議適當(dāng)?shù)臏p肥，再在保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，適當(dāng)?shù)目刂埔幌拢M量少吃油膩辛辣刺激性的食物，建議平時(shí)多帶孩子出去戶外活動(dòng)，跑跑步等都有利于體重的減輕。

趙英彪南宮市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種結(jié)核病、難治性肺結(jié)核、糖尿病合并肺結(jié)核的診幫助網(wǎng)友：10966

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2020-04-19 08:41:48 我要投訴

你好，依據(jù)你的描述，你所說(shuō)的這種情況，減肥最重要的就是進(jìn)行有效的有氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉和飲食控制并不是應(yīng)用藥物，就能夠做到有效減肥的，再說(shuō)減肥藥物含有大量的激素，會(huì)產(chǎn)生很大的副作用以及反彈現(xiàn)象，因此說(shuō)建議你也不要太擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，一定要積極鍛煉身體，合理膳食，多吃一些粗纖維的蔬菜和水果。