你感覺沒有安全感，不自信，而且難受。像這種情況可能與你個人的性格和成長經(jīng)歷是有關(guān)系的存在著焦慮，等引起來，你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，需要做個心理的疏導(dǎo)和治療，自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力。平時鼓勵自己與別人溝通交流，先從熟悉的人開始，逐漸的過渡到陌生人。對自己多些接納認(rèn)可和鼓勵。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你說的這種變得越來越不自信，越來越?jīng)]有安全感，可能間接的反映出來，你的內(nèi)心是比較自卑的。
      指導(dǎo)意見：
      可能你覺得自己某些方面不如別人，但是我們不是所有方面都不如別人，所以人和人比是沒有任何意義的，我們要比就和自己比，你要和別人攀比的話，你永遠(yuǎn)比不過別人，因為你永遠(yuǎn)拿自己的缺點和別人優(yōu)點去比較。所以還是要務(wù)實一些。做好自己的事情是最重要的，不要管別人。