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我內側副韌帶壓腿拉傷怎樣治療

男 | 69歲 2020-04-20 08:30:52 2人回復來自

健康咨詢描述：我內側副韌帶損傷現(xiàn)在有2個多月現(xiàn)在用什么方法治療

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2020-04-20 08:41:35 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況目前首先要適當制動，少運動，給予內側副韌帶修復的時間。
      指導意見：
      建議你可以采用熱敷的方式促進血液循環(huán)，加快損傷修復，每天熱敷兩次，每次十五分鐘。此外，要加強大腿肌肉靜力性收縮訓練。

2020-04-20 08:43 ask68465714l8 追問

大腿怎么訓練

2020-04-20 08:47醫(yī)生回答：

大腿肌肉早期靜力性收縮，就是大腿沒有關節(jié)活動，就是大腿伸直不動，將大腿肌肉繃緊的方式。

2020-04-20 08:50 ask68465714l8 追問

大腿脊肉怎么訓練

2020-04-20 08:53醫(yī)生回答：

首先最今壓腿動作別做了，其次損傷的位置用云南白藥噴一噴，24小時后可以用熱敷促進吸收。至于大腿肌肉訓練，就是大腿伸直的狀態(tài)下，保持肌肉繃緊。防止制動肌肉萎縮。

鮑楊東安徽醫(yī)科大學附屬巢湖醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸肩腰腿痛,腦出血,腦梗死,脊髓炎,骨折幫助網友：7774

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2020-04-20 17:54:10 我要投訴

不知道現(xiàn)在具體有什么樣的不舒服，疼痛明顯嗎？當時有沒有做相關的檢查，比如膝關節(jié)的磁共振有沒有，明確副韌帶損傷的嚴重程度，要是現(xiàn)在疼痛明顯，可以去醫(yī)院的康復科做一下理療。

掛號科室：骨外科

溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節(jié)熱先起來。

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