根據(jù)你描述的情況看，不知道你當(dāng)時的力量有多大，如果力量過大的情況，不能排除有骨折的情況，不知道你當(dāng)時做沒做x線片呀，如果保守治療無效的情況下，一定要拍片的檢查，現(xiàn)在是一定要減少活動，可以口服獨一味膠囊。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述的情況是手腕部扭傷了，很疼，也用過針灸治療過，還是有點痛，不敢活動，有沒有去醫(yī)院檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是去醫(yī)院拍個片子看一下看看有沒有損傷，看看具體情況，如果單純肌肉拉傷，也不可能好的那么快
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，從您的描述來看應(yīng)該是扭傷引起的急性韌帶軟組織損傷，不要過分擔(dān)心，
      指導(dǎo)意見：
      建議您腕部適當(dāng)活動，熱敷，理療（必要時到醫(yī)院專業(yè)理療科治療），口服及外用活血化瘀類藥物，避免勞累及長期保持固定姿勢，可以慢慢痊愈，注意觀察病情，希望對你有幫助，祝您健康！
      
      以上是對“手腕處扭了一下，很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！