病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，總是莫名其妙的感到害怕，你平時是一個人在家睡覺嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這種擔(dān)心害怕有多長時間了，如果開著燈就沒問題，這也說明你確實很膽小，平時的生活中多看看有關(guān)正能量的書籍，多出去走走，多和同學(xué)朋友聊聊天，其實，害怕都是自己嚇自己，晚上感覺很害怕的時候，可以在睡覺前做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，莫名其妙的感到害怕，心慌，想發(fā)脾氣，總是感覺有人盯著自己，考慮是有焦慮癥，幻覺的可能，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該盡快到最近正規(guī)醫(yī)院精神科或心理咨詢科進行檢查，首先應(yīng)該明確病因，采取針對病因進行調(diào)理，平時應(yīng)該選擇自己比較喜歡事情做緩解自己擔(dān)心緊張恐懼情緒，應(yīng)該有自信心和勇氣，積極配合精神科專家的指導(dǎo)治療，