最近手淫有點(diǎn)多，感覺體力下降
健康咨詢描述： 有什么方法食物可以讓它快速恢復(fù)，比如補(bǔ)精子補(bǔ)腎的，求醫(yī)生告訴方法，不然我每次訓(xùn)練都覺得體力不夠
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長時(shí)間過度頻繁的手淫能引起泌尿生殖系統(tǒng)的多種炎癥或陽痿早泄，陰莖短小等。嚴(yán)重的還能引起不孕不育，你的這種情況建議你可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蠣，腎臟，韭菜等食物，盡量不吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)保證充足的睡眠，慢慢的調(diào)節(jié)。
吃雞蛋喝牛奶吃魚肉可以嗎？有效果嗎？
主要是應(yīng)該戒除手淫，飲食方面多吃富有營養(yǎng)的食物可以吃這些。
那我現(xiàn)在在除了應(yīng)該不會(huì)早泄陰莖短小和不孕不育吧！
一般來說不會(huì)引起不孕不育。
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你好，根據(jù)你描述的情況，首先要控制手淫的次數(shù)。長期頻繁的手淫會(huì)對(duì)身體泌尿系統(tǒng)造成很多疾病。如前列腺炎，陽痿，早泄等。一個(gè)月建議控制在一到三次。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體，可以多使用一些牛羊肉海產(chǎn)品，堅(jiān)果類。
吃雞蛋喝牛奶吃魚肉有效果嗎？
控制手淫的次數(shù)，配合食療是有一定的效果的。
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